挑戰地獄週的閲後感

這是一本較容易閱讀的書本，作者只是將地獄週毎天該做的事列舉出來，及最後一日自己給自己一個檢討。作者給我們解釋我們可以怎麼應付一個個設定好的難題。其實作者建議設定的目標不一定是很難達到，就算一個很簡單的目標，在完成地獄週後我們都可以感覺到越過難關後開懷的感覺。

我原本打算今天開始實行我的地獄週，我在昨晚已經調好鬧鐘，打算今早五時起床， 然後關上我的電話，專心一致做我設定好的事，從而達成我訂立的目標。我自己一直都不能有效專心的一項工作，是因為我很容易受到環境的資訊的影響，我會無時無刻用我的手提電話接收資訊，其實那是很費時的又沒有益處。可惜，我第一日的訓練已經失敗，雖然我昨晚十時已經上床就寢，但我遲遲不能入睡，所以今早鬧鐘五時正響起來，到最後我還是七時正才起床。我覺得這個訓練的困難之處不是去克服並達到自己設定的難題，而是要遵從地獄週內的規則。不過，我打算再計花點時間去設計我的地獄週，下星期再試過它的訓練。